Καύσωνας: Υψηλός κίνδυνος θερμοπληξίας – Πως μπορούμε να προστατευτούμε

Η θερμοπληξία είναι η άνοδος της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 39 βαθμούς Κελσίου, ως αποτέλεσμα πολύωρης έκθεσης σε υψηλή θερμοκρασία χωρίς ταυτόχρονη χορήγηση υγρών.

Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη ή ακόμα και θάνατο.

Σημειώνεται ότι θερμοπληξία μπορεί να προκληθεί σε πολύωρη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως κάτω από τον ήλιο ακόμα και μέσα σε ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο που μπορεί να είναι μεγάλη και σε πολύ μικρό χρόνο ακόμα και σε όχι ιδιαίτερα ζεστές ημέρες.

Σημαντικό λοιπόν κρίνεται να λαμβάνονται μέτρα πρόληψης όπως είναι η αποφυγή πολύωρης έκθεσης κάτω από τον καυτό ήλιο και να ακολουθούμε τις οδηγίες που δίνονται σε περιόδους καύσωνα.

Να σκεφτόμαστε τους ηλικιωμένους που ζουν μόνοι τους σε διαμερίσματα χωρίς κλιματισμό.

Να μην αφήνουμε για κανένα λόγο μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο παιδί και κατοικίδια ζώα.

Το λίγο ανοικτό παράθυρο του αυτοκινήτου δεν αποτρέπει την άνοδο της θερμοκρασίας μέσα στο εσωτερικό του αυτοκινήτου.

Εάν πέσει στην αντίληψη μας τέτοιο ενδεχόμενο εγκατάλειψης σπάμε το παράθυρο του αυτοκινήτου και απομακρύνουμε τον εγκλωβισμένο καλώντας παράλληλα το 116 ή το 11

Έτσι όταν βρούμε άτομο σε ανάλογο περιβάλλον το οποίο παρουσιάζει:

• δέρμα κόκκινο, θερμό και ξηρό
• γρήγορη αναπνοή
• σύγχυση, σπασμούς ή απώλεια συνείδηση

πρέπει να υποψιαστούμε θερμοπληξία.

Αντιμετώπιση

• Καλούμε βοήθεια
• Το βάζουμε σε μπανιέρα με δροσερό νερό ή το βρέχουμε με νερό.
• Τοποθετούμε κρύες κομπρέσες ή παγοκύστες στο κεφάλι, μέτωπο
  λαιμό, μασχάλες βουβωνική χώρα, χρησιμοποιούμε ανεμιστήρα
• Εάν το θύμα έχει αισθήσεις, του δίνουμε να πιει νερό ή άλλα μη
  αλκοολούχα ποτά
• Ξεκινάμε ΚΑΡΠΑ αν το θύμα δε δείχνει σημάδια κυκλοφορίας, όπως
  αναπνοή, βήχα, κίνηση

Η πολύωρη έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία εκτός από θερμοπληξία μπορεί να επιφέρει καταστάσεις λιγότερο απειλητικές για τη ζωή, αυτές είναι:

Θερμική εξάντληση, όπου το θύμα παρουσιάζει, αδυναμία, ζάλη, ναυτία, εμετό, κράμπες, πονοκέφαλο.

Αντιμετώπιση

• Μετακινούμε το θύμα σε δροσερό μέρος.
• Το βρέχουμε με νερό, του δίνουμε να πιει νερό ή άλλα μη αλκοολούχα ποτά και παυσίπονα σε περίπτωση πονοκεφάλου.

Θερμικές κράμπες, είναι επώδυνες, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης σε θερμό περιβάλλον. Απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών συχνά συμβάλλουν στις θερμικές κράμπες.

Αντιμετώπιση

• Ξεκούραση
• Δίνουμε νερό ή άλλα μη αλκοολούχα ποτά